心理督导的一般方法有：心理教育、心理督导、自我心理督导、建立健康的心理防卫机制、心理咨询、心理治疗等。这些方法，下文我们将展开论述和介绍，此处不论。

表1.1  督导含义

    督导是由一个高资历的专业人员对同专业内下级或初级人员所提供的一种干预。这种关系是：

    ●评价性的；

    ●需持续一定的时间；

    ●同时具有多个目标：提高下级人员的专业能力，监控被督导者向来访者提供的专业服务的质量，并且对即将进入本专业的人员进行评价和严格把关。

表1.2  督导与教学、咨询和辅导的比较

相  似

不  同

教学

●二者的目标都是传授新的知识和技能

●教学需遵循一套特定的课程或教材，而督导服从于特定的被督导者及他们的来访者的需要

咨询或治疗

●都有评价和把关的功能

●都涉及到接受方的问题行为、想法或情感

●对被督导者的任何治疗工作都只是为了提高他们对来访者的治疗效果

●相对于被督导者选择督导师，来访者有更多的对治疗师的选择权

辅导

●二者都是使接受者的专业工作更有效；对于高级受训者而言，这二者的功能几乎是无法区分的

●辅导是一个平等的关系，而督导关系是有等级区分的

●辅导可以是一次性的，督导必须持续一定时间

●辅导通常比督导有更多的自由选择权

●督导是评价性的，而辅导不是