心理治疗是通过不变的方法实施的，大部分的方法都是来自于理论，从心理学的起源开始，到现在各流派更是层出不穷，这些不同的流派被人肯定更多是依靠理论和实践，但更多的流派大致不同，甚至是处于对立的，但成功的案例数不胜数，所以被更多人肯定，在所有流派，理论，实践中最有影响力的是催眠疗法、精神分析疗法、行为主义疗法、人本主义、认知理论及婚姻家庭疗法等等。

谢默(Schermer,2001)曾经说过，“事实从来就不止代表它们本身，必须要通过观念的有色镜去解释：感受需要概念”。对于一个专业人员必须具备把理论中的东西，运用到工作中去。

对于理论的认知和实践的操作以及个人修养都有一定程度的主观性和局限性，但是如果对理论和实践存在误区或盲点，最后只会有一个结果，对心理咨询或心理治疗产生消极影响，促进个人的成长，就像咨询界有句话，你能走多远，才能引导你的咨询者走多远，从事心理工作自身的心理健康水平很重要。