去心理咨询，该做些什么准备？ 

　　一、咨询人要如实反映情况。心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询人对心理咨询师的信任和自愿的基础上，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。咨询人不必担心谈话的内容外露。心理医生工作的原则之一是为咨客保密，有些咨客因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于咨询师做出诊断和提供帮助。
　　二、咨询人最要有自助意识及強烈康复的愿望。心理咨询除有心理咨询师的启发引导帮助，还需要咨询人积极主动配合。有咨询人没这种意识，在咨询后对咨询师布置的作业就有可能不实施。
　　三、咨询人勿急于追求效果，欲速则不达。心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。有时心理治疗效果需要一个积累的过程，并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询，如孩子的问题要父母参与，婚姻问题要夫妻双方参与。